спортивная форма наших форумчан.

[baron]

Вот захотелось узнать в какой вы физической форме, может кто то из вас мастер спорта или отлично владеет боевыми единоборствами, как вы поддерживаете свою форму ? ведь с большим пузом по горам много не по бегаешь...

[Ifti]

Вот захотелось узнать в какой вы физической форме, может кто то из вас мастер спорта или отлично владеет боевыми единоборствами, как вы поддерживаете свою форму ? ведь с большим пузом по горам много не по бегаешь...

У меня пузо. Но не пративное. А нормальное. Это потому что сижу я, работа за компом. Но когда еду в район не валяюсь на диване. Работаю во дворе. Загатовка дров на зиму, земельные работы, много всякой всячины. Бегаю за сыном, это тоже физическая нагрузка. Много хожу. Если будем воевать в горах, то смогу себя чувствовать как 25 летний человек. Пару дней будет трудно, что бы суставы приспособились. А так моя юность прошло в горах.

Не владею боевыми единоборствами, а очень желал заниматся. Времена были не те, моя нагрузка была большая, на спорт времени не оставалось. Утром учеба, после учебы работа, в выходные загатовка дров. Утром в 05.00 собирался на дорогу, коробкался в горы, в лес, рубил дрова, приносил домой, после передышки второй раз. Иногда ходил 3 раза в день. Нагрузки колоссальные. Думаю смогу выдержать физические нагрузки в горах.

Человека убивает не то что не может заниматся спортом, убивают дурные привычки, алкоголь, курение табака и всякой драни, нездоровая и некачественная пища.

[baron]

Ифти это хорошо конечно что к "прогулкам" по горам вам не привыкать. Я тоже много сижу за компом, тоже работа сидячая... но я делаю так, 3 раза в неделю я отжимаюсь по 60 раз,очень хорошее упражнение...мало что укрепляет руки очень хорошо так еще и весь плечевой пояс тоже,развиваются мышцы шеи и груди...

[Ifti]

Ифти это хорошо конечно что к "прогулкам" по горам вам не привыкать. Я тоже много сижу за компом, тоже работа сидячая... но я делаю так, 3 раза в неделю я отжимаюсь по 60 раз,очень хорошее упражнение...мало что укрепляет руки очень хорошо так еще и весь плечевой пояс тоже,развиваются мышцы шеи и груди...

спасибо за совет. тоже отжимаюсь. Но не столько. 20-30 раз. Если пару недель буду каждый день отжиматся то наверное смогу 60 раз. Мне уже 37 к тому же у меня не спартивное телослажение Хотел на турнике подтягиватся, больше 8-ми не смог. Должен вес сбросить. И заниматся систематично, но это пока что проблематично.

[baron]

возраст не помеха хоть я и младше на 6 лет...да к тому же есть одна вещь как сбросить вес. Это не есть углеводов, т.е. не есть картошку в любом виде, макароны,рис и гречку, не пить сладкие соки и не есть сладкого ни чего. Можно есть мясо в любом количестве,курицу,рыбу. Да и забыл.... забудьте про хлеб. Мне это помогло, я сбросил где то 7-8 кг.

[Ifti]

возраст не помеха хоть я и младше на 6 лет...да к тому же есть одна вещь как сбросить вес. Это не есть углеводов, т.е. не есть картошку в любом виде, макароны,рис и гречку, не пить сладкие соки и не есть сладкого ни чего. Можно есть мясо в любом количестве,курицу,рыбу. Да и забыл.... забудьте про хлеб. Мне это помогло, я сбросил где то 7-8 кг.

ОК. Постараюсь сбросить вес. Учту ваши советы.

[mirotvores70]

возраст не помеха хоть я и младше на 6 лет...да к тому же есть одна вещь как сбросить вес. Это не есть углеводов, т.е. не есть картошку в любом виде, макароны,рис и гречку, не пить сладкие соки и не есть сладкого ни чего. Можно есть мясо в любом количестве,курицу,рыбу. Да и забыл.... забудьте про хлеб. Мне это помогло, я сбросил где то 7-8 кг.

Да прав ты Барон.Вот я мясоед.Последние дни чуть поправился.Отказался вообше от белого хлеба.Ем только черный.По спорту -я вес разбитый.Но отжиматься в 2 раза в день по 30 для менья не потеха.Но как еду туда-все боли уходят.Незнаю горы,природа или ностальжи.

[baron]

возраст не помеха хоть я и младше на 6 лет...да к тому же есть одна вещь как сбросить вес. Это не есть углеводов, т.е. не есть картошку в любом виде, макароны,рис и гречку, не пить сладкие соки и не есть сладкого ни чего. Можно есть мясо в любом количестве,курицу,рыбу. Да и забыл.... забудьте про хлеб. Мне это помогло, я сбросил где то 7-8 кг.

Да прав ты Барон.Вот я мясоед.Последние дни чуть поправился.Отказался вообше от белого хлеба.Ем только черный.По спорту -я вес разбитый.Но отжиматься в 2 раза в день по 30 для менья не потеха.Но как еду туда-все боли уходят.Незнаю горы,природа или ностальжи.

в горах воздух другой, дышится легче...кушается хорошо )) эээх, поехать бы туда,заколоть барашка, горячий тяндир....и пьянящее вино...

[mirotvores70]

в горах воздух другой, дышится легче...кушается хорошо )) эээх, поехать бы туда,заколоть барашка, горячий тяндир....и пьянящее вино..

.
А помне поехать бы туда,отбросить всю гадость годов,взять в руки снайперку,вдыхать запах пороха,аромат выше всех духов мира,ехх))

[natik209]

Vot uje mesec xoju na volnuyu borbu...do etogo 4 mesecas xodil na Pakration...do univere i vo vrema univera zanimalsa Volnoy Barboy...
Jivot zaraza yest no ne kak ne uxodit )) Cox yeyib ican oglanam ))